Длинные волосы всегда украшение. И даже не важно, какого цвета, и какой густоты…
⠀
Красивые ухоженнее волосы – это отличный внешний вид, уверенность в себе, прекрасное настроение, и показатель здоровья.
⠀
Дефицит микроэлементов, Стресс, термо-укладки и завивки, плохая экология городов — все это не проходит даром для волос: они тускнеют, начинают сечься, выпадать, появляется перхоть и тд.
⠀
Отличный помощник в уходе за волосами – это витамины и микроэлементы.
⠀
Сегодня хочу вам посоветовать то, что пью я для профилактики несколько раз в год, эти продукты помогают мне сохранить красоту моих волос 😍
⠀
🟣Спирулина:
• укрепляет луковиц волос;
• устраняет ломкость;
• стимулирует рост;
• предотвращает рассечение кончиков волос;
⠀
🟣омега 3- жирные кислоты питают волосы, стимулируют утолщение волос и уменьшают воспаление фолликулов, которое может привести к потере волос, поэтому рыбий жир является одним из шести лучших витаминов для роста волос.
⠀
🟣мсм сера активизирует выработку коллагена и кератина, ведь оба этих вещества очень важны для поддержания здоровья ногтей и волос. Она играет полезную роль при лечении псориаза, перхоти
⠀
🟣Цинк — улучшает рост волос и делает их более сильными, заживляет раны, поддерживает в здоровом состоянии кожу и сосуды. Цинк предупреждает выпадение волос и облысение (особенно при беременности). Является составной частью кератина волос.
⠀
🟣селен
⠀
Если в организме не хватает селена, волосы выглядят сухими, тусклыми и могут выпадать. Селен напрямую участвует в процессе роста волос, поэтому если волосы плохо растут, стоит задуматься, достаточно ли ваш организм получает такого важного элемента как селен.
⠀
🟣Витамины группы B, а именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота — главное трио для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины.
Витамины группы B, а именно пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) — залог ваших крепких и здоровых волос.
